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Questions

En quoi un cours de boxe consiste t-il?
Lorque vous débutez, vous devez apprendre les techniques de base: position, frappes, défenses et déplacements, le tout combiné à une série d'apprentissage de boxe simulée. Vous participerez également à de multiples exercices tels que: course, sauts à la corde, étirements, appuis faciaux (push-up), redressements en extension (pull-up), ballon exercice (medicine ball), redressements assis (sit up) et sac lourd.

Lorque vous aurez assimilé les techniques de base, il sera temps de passer aux combinaisons, aux contre attaques, à des séries d'exercices avec partenaires, aux exercices avec mitaines d'entraînement, au ballon vitesse et au ballon réflex qui pourrait bien vous frapper à son tour si vous n’êtes pas attentif !..

Au fur et à mesure que vous progresserez, vous apprendrez de nouvelles séries d'exercices et de combinaisons plus complexes avec et sans partenaires ainsi que des stratégies de combat. À cette étape, le combat supervisé et la compétition deviennent une possibilité.

Ai-je besoin d'avoir une bonne forme physique pour m'inscrire?
Notre cours de boxe "mise en forme" peut-être utilisé pour améliorer votre forme physique générale. Notre enseignement est adapté aux besoins, aptitudes et désirs de chaque individu.

À quel moment puis-je m'inscrire?
Notre club est ouvert toute l'année et les incriptions se font continuellement du lundi au samedi de chaque semaine.

Combien de fois par semaine puis-je m'entraîner?
Voir la section "Cours"

Quel type d'abonnement est disponible et quel sont les coûts?
Voir la section "Cours"

Est-ce que je peux m'entraîner sans frapper quelqu'un ou me faire frapper?
OUI !

Match d'entraînement (sparring)?
Tout membre ayant une bonne forme physique peut participer à des matchs d'entraînement. Un entraîneur doit
toujours être présent et il doit vous avoir donné le feu vert pour ce type d’effort.

Compétition?
La Fédération Québécoise de Boxe Olympique permet la compétition jusqu'à l'âge de trente-deux ans.

 
 
     
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